عدد المساهمات : 186 تاريخ التسجيل : 09/10/2010 العمر : 24
موضوع: كن مطمئننا الخميس أكتوبر 14, 2010 1:54 am
بسم الله الرحمن الرحيم
كن مطمأنا
>.> عش حاضرك <.< أكثـَر القلق سببه الندم على الماضي أو الخوف من المستقبل. هذان بُعدان أنت تفقد السيطرة عليهما. استفد من تجارب الماضي وخطط لتوقعات المستقبل.
>.> واجه المخاوف <.< معظم المخاوف لا حقيقة لها. كن شجاعاً في مواجهة المصاعب. روض نفسك لتقبل الأسوء ثم اعمل على أن لا يكون ذلك الأسوأ. "اعقلها وتوكل".
>.> تقبل الواقع <.< رؤيتك هي واقعك. اعرف ما يقلقك ثم ادرسه جيداً. قم بعدها بالإستشارة والإستخارة ثم اتخذ قراراً ولا تندم عليه.
>.> اشغل نفسك بالمفيد <.< "متى توفر الوقت للتفكير بسعادتك أو بشقائك فإنك في الغالب تشقى"! اطرد القلق بتناسي نفسك. وجه اهتماماتك إلى الناس والعمل والأهداف الطموحة.
>.> آمن بمبدأ التسليم <.< لا تصطدم مع الأمر المحتوم. العاهات والبلاءات تساعدنا إلى حد كبير غير متوقع .. ما من عظيم إلا وهو قمة في التسليم.
>.> تعلم فن النسيان <.< تعلم كيف تنسى لتعيش. لا تقبل أن تكون آلة تنديد . لا تتخذ موقفاً من كل حادثة تمر . دع الأمور تجري في أعنتها.. استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة.
>.> اصنع الابتسامة <.< الابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء لا يأتي إلا بالجهد ، ودليل الجهد الابتسامة ، والابتسامة صدقة مكتوبة.
>.> تدرب على الاسترخاء <.< الاسترخاء يضعف القلق لأنه يريح العقل.. استخدم تمارين الاسترخاء.
>.> أصّل معاني الحب <.< الحب هو رأس الأمر ، تعلم كيف تحب ربك ، ونبيك ، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك، و(المسلمين) والحياة والخلق جميعاً.
>.> اتّبع الوصفة الإيجابية <.< ابدأ بالذكر في بداية اليوم ؛ فبداية اليوم هو كل اليوم ، ذكر نفسك بالإيجابيات التي تملكها وبث في نفسك روح التفاؤل والإيجاب. استمر في فعل ذلك أياماً.
>.> الإيجابيات العشر <.< ابتكر طرقاً للتجديد .. التجديد يحافظ على التوازن الشخصي .. الإيجابيات العشر التالية مدخل لمواقع التجديد :
- تفاءل: <<حتى ولو أحاطت بك السلبيات ؛ فالتفاؤل من الإيمان والتشاؤم من الشيطان ، وبالتفاؤل تبنى النفوس. :::ღ♥ღ][ كـــن مـطـمـئـنــاً ღ♥ღ 2- تحمس: <<أوجد الحماس في الأعمال اليومية والمتكررة، وابتكر أبدع .
:::ღ♥ღ][ كـــن مـطـمـئـنــاً ღ♥ღ 3- تحدث عن النجاح: <<وامدح الناجحين واثني عليهم.. أكثر من ذلك.
:::ღ♥ღ][ كـــن مـطـمـئـنــاً ღ♥ღ 4- أوجد البيئة الإيجابية: <<انتبه لمن تصاحب .. رافق الناجحين .. تجنب السلبيين .. بث الإيجابية في الآخرين .
:::ღ♥ღ][ كـــن مـطـمـئـنــاً ღ♥ღ 5- جدد ما حولك: <<أبدع فيما حولك .. ضع لمسات إيجابية .. اخرج من المألوف.. علق اللافتات الإيجابية.
:::ღ♥ღ][ كـــن مـطـمـئـنــاً ღ♥ღ 6- شارك الناس: <<لا تكن متفرجاً .. تبادل وجهات النظر .. لا تحقر أحداً أبداً. :::ღ♥ღ][ كـــن مـطـمـئـنــاً ღ♥ღ 7- خطط للنجاح: <<ضع برنامجاً لغاياتك وأولوياتك وطموحاتك .. خطط حتى ولو لم تنفذ .. كن طموحاً واترك لنفسك الفراغات.. تعلم تقول "لا".
:::ღ♥ღ][ كـــن مـطـمـئـنــاً ღ♥ღ
8- لا تستجب للمغالطات: <<انتبه للمغالطات الاجتماعية وجمّع من الأمثال العربية والإعلام وقبلها من الآيات والسنة النبوية العطرة . :::ღ♥ღ][ كـــن مـطـمـئـنــاً ღ♥ღ
9- اهتم بنفسك: <<اسمع لنفسك أن تشعر وتتمتع.. لا تحقرها ، ولا تكبتها :::ღ♥ღ][ كـــن مـطـمـئـنــاً ღ♥ღ
10- اصدق مع نفسك: << لا تكذب ولا تخادع نفسك.. تعلم والإخلاص والدعاء واحتساب الأجر.
التزم بالصلاة واصطبر عليها.. تعلم الخشوع.. اجعل وقت الصلاة للصلاة.. لا تشغل فكرك بغير ذلك فإن ذلك يفقدك فوائدها.. أكثر من النوافل حتى تعتاد. :::ღ♥ღ][ كـــن مـطـمـئـنــاً ღ♥ღ ،، الدعاء ،، ليكن الدعاء بيقين.. واصحبه بالعمل الصالح وصدق المقصد وحسن المطلب والإلحاح المستمر حتى يتحقق المراد. :::ღ♥ღ][ كـــن مـطـمـئـنــاً ღ♥ღ ،، الذِّكر ،، ابدأ بالذكر عند أول فكرة سلبية.. نوّع من الأذكار واخترع لها طرق لتنفيذها ..ضع برنامجاً واضحاً لأوقات الذكر. :::ღ♥ღ][ كـــن مـطـمـئـنــاً ღ♥ღ ،، التوكل وحسن الظن،، اعمل بهدوء، وتقبل وأحسن الظن بالله.. كن راضياً ولا تتذمر من الحوادث..قل "ربما "، أو تبسم... لا تيأس من روح الله :::ღ♥ღ][ كـــن مـطـمـئـنــاً ღ♥ღ
ملك الاحساس Admin
عدد المساهمات : 239 تاريخ التسجيل : 25/08/2010 العمر : 34 الموقع : تحياتي لمن دمر حياتي
موضوع: رد: كن مطمئننا الخميس أكتوبر 14, 2010 6:12 am
تسلم ايدك يا اختي علي هذا الموضوع الجميل
حلم-الحب مشرفة
عدد المساهمات : 186 تاريخ التسجيل : 09/10/2010 العمر : 24
موضوع: رد: كن مطمئننا الأحد أكتوبر 17, 2010 9:36 am
السبت أبريل 07, 2012 8:31 am من طرف 
اليومية
